Praktični vodič za suočavanje sa stresom i usvajanje dobrih navika
Stres nije nešto što se može izbeći. Živimo u doba pritiska, brzine, pojačanog tempa i zahteva koji nam postavljaju sve naše uloge. Ipak, postoje načini kako se stres može bolje kontrolisati i tehnike koje omogućavaju bolje upravljanje svojim emocijama i postupcima. Kroz priručnik delim praktične savete i terapijske vežbe koje dokazano dovode do smanjenja stresa i boljeg stres menadžmenta.
